Frister sofaen mere end de anbefalede 30 minutters daglige motion? Eller er tanken om at snøre løbeskoene helt uoverskuelig? Så skulle du i stedet overveje at finde cyklen frem. For cykling er en god måde at trimme kroppen på, styrke helbredet og smide de overflødige kilo. Hvis du har et inderligt ønske om at tabe dig, er det afgørende med en god kalorieforbrænding, og her spiller motion en vigtig rolle. Når du cykler, sætter du de fleste af kroppens muskler på arbejde, og jo højere intensitet du cykler med, jo mere fyrer du op under forbrændingen. En god tommelfingerregel siger, at du forbrænder 10 kalorier pr. minut, hvilket med hurtig hovedregning svarer til 600 kalorier pr. time. Er du overvægtig, kan det være meget vanskeligt at komme i gang med løbetræning, og her er cyklen et super alternativ, da cykling ikke på samme måde belaster dine knæ, ankler og hofter. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at som ved al anden træning skal din krop vænne sig til træningen, hvorfor det ikke er afgørende, hvor hurtigt du cykler, men at du kommer afsted, får pulsen op og får sved på panden.
Vælg cykel med kvalitet
Udover at tabe overflødige kilo oplever du ved cykling den ultimative frihed ved at flyve hen over landevejene eller i skovene i larmende stilhed. Her mærker du for alvor suset af farten og effekten af dit tråd i pedalerne. Uanset om det er racercyklen på landevejen eller mountainbiken i skoven, der trækker, så er en god cykel altafgørende for, om du ofte hopper op på sadlen, kommer afsted og får sved på panden. Gode kvalitetscykler kan imødekommes af Scott, som både sælger mountainbikes og racercykler. Med en cykel fra Scott kan du være sikker på at få en kvalitetscykel, hvoraf bekvemmelighed ligeledes er tænkt ind i designet. Læs mere om Scott cykler her, og find lige præcis den cykel, der matcher dine behov og ønsker i enten Aalborg, Hjørring eller Frederikshavn.
